Rasa Costera. Carretera

Texto

Duración

Elige la dificultad de la ruta que mejor se adapta a tu preparación física

Preparación física

Relación entre preparación física e índice IBP

¿Cómo va a ser de dura para mí, una ruta?

¿Cual es mi preparación física?

ibp	Muy Baja	Baja	Media	Alta	Muy Alta	Para mí esta ruta será
¿Cual es el ibp?
ibp	0 - 6	0 - 13	0 - 25	0 - 50	0 - 100	Muy Fácil
ibp	7 - 13	14 - 25	26 - 50	51 - 100	101 - 200	Fácil
ibp	14 - 19	26 - 38	51 - 75	101 - 150	201 - 300	Media
ibp	20 - 25	39 - 50	76 - 100	151 - 200	301 - 400	Dura
ibp	> 25	> 50	> 100	> 200	> 400	Muy dura

Circular/Lineal

Tipo de bicicleta

km 06-Luarca-Castropol.gpx km Lugar de Inicio - Fin Recorridos Gran recorrido IBP index IBP index: Tipo recorrido Tipo recorrido: Circular Modalidad Carretera

25 km 01-Bustio-Ribadesella.gpx 25 km Lugar de Inicio - Fin Recorridos Gran recorrido IBP index IBP index: Tipo recorrido Tipo recorrido: Circular Modalidad MTB

km 02-Ribadesella-Villaviciosa.gpx km Lugar de Inicio - Fin Recorridos Gran recorrido IBP index IBP index: Tipo recorrido Tipo recorrido: Circular Modalidad Carretera

km 03-Villaviciosa-Gijón.gpx km Lugar de Inicio - Fin Recorridos Gran recorrido IBP index IBP index: Tipo recorrido Tipo recorrido: Circular Modalidad Carretera

km 04-Gijón-Avilés.gpx km Lugar de Inicio - Fin Recorridos Gran recorrido IBP index IBP index: Tipo recorrido Tipo recorrido: Circular Modalidad Carretera

km 05-Avilés-Luarca.gpx km Lugar de Inicio - Fin Recorridos Gran recorrido IBP index IBP index: Tipo recorrido Tipo recorrido: Circular Modalidad Carretera